接下来一周还是高温！这份防暑攻略，请转给你身边的肿瘤患者

大河报·豫视频记者 林辉 通讯员 陈苑伊蓓

据天气预报，接下来一周河南将继续维持“高温模式”。而肿瘤患者在夏季大汗淋漓时，由于疾病本身及抗癌治疗（如化疗、放疗等）对体温调节功能和免疫力的双重影响，其防暑降温需求较常人更为特殊。

中国抗癌协会理事、科普宣传部副部长、河南省肿瘤医院（中国医学科学院肿瘤医院河南医院）内科副主任陈小兵博士，针对肿瘤患者的夏季健康管理给出了以下建议，用来帮助患者维持水电解质平衡、预防感染并确保治疗顺利进行。

一、科学防暑降温指南

1、水分与电解质管理

• 科学补水：建议采用"少量多次"原则饮用温水或淡盐水，每日饮水量控制在1.5～ 2升（心肾功能正常者）。

• 电解质补充：可选择口服补液盐、天然椰子水或稀释的运动饮料（1:1稀释），特别注意补充钾、钠等关键电解质。

• 自我监测：以尿液颜色为指标，淡黄色为理想状态，深黄色提示需立即补水。

2、环境调控策略

• 室内环境：保持26℃恒温，空调使用时应避免直吹，可配合使用加湿器维持50%左右湿度。

• 外出规划：高温时段（10:00～16:00）尽量避免外出，必要外出时遵循"20分钟原则"——每20分钟寻找阴凉处休息。

3、个人护理要点

• 衣物选择：棉、麻等天然材质衣物，尽量穿宽松舒适的浅色衣物，利于散热。

• 皮肤护理：每日温水淋浴，避免使用刺激性肥皂，放疗区域皮肤需遵医嘱护理。

• 特殊部位护理：皮肤褶皱处需要及时擦除汗液，避免汗液刺激皮肤。若出汗导致照射区域皮肤潮湿，需及时清洁并涂抹医用防护剂（如医生推荐的药膏）。

4、饮食要点

• 健康饮食：多吃清淡易消化饮食，增加新鲜蔬果（如西瓜、黄瓜、橙子），适量补充优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋），避免高糖食物，减少代谢负担。

二、风险规避清单

1、绝对禁忌事项

• 禁止突然冷刺激：如：冰水灌饮（可能引发消化道痉挛）、冲冷水澡、吹冷空调等。

• 禁止剧烈运动：体力较弱者，应选择温和活动（如清晨散步），避免过度出汗导致虚脱。

2、需谨慎行为

• 谨慎使用止汗产品：放疗区域禁止使用含铝止汗剂。

3、限制行为

• 限制某些饮品：忌饮酒精、浓茶、咖啡及高糖饮料，可能加重脱水或影响药物代谢。

4、警惕行为

• 警惕感染风险：勿用公共泳池或久坐湿衣物上，以防真菌或细菌感染（尤其白细胞低者）。

三、紧急情况应急预案

1、红色警报症状（需立即就医）

• 中暑征兆：头晕、恶心、体温超过38℃、意识模糊。

• 脱水危象：极度口渴、尿量减少、站立时眩晕。

• 电解质异常：肌肉痉挛、心悸、乏力。

2、特别提示

• 随身携带"肿瘤患者应急卡"：注明正在使用的化疗药物、放疗部位及主治医生联系方式。

• 治疗衔接：夏季护理方案需与治疗周期同步调整，特别是骨髓抑制期患者。

“通过系统化的温度管理、科学的体液维持和严密的感染防控，肿瘤患者可以更安全地度过炎夏季节。”陈小兵博士表示，这些建议需根据个体治疗方案动态调整，定期随访至关重要。

来源：大河报·豫视频