【寿光】全城热“炼” 市民掀起夏日健身潮

寿光融媒讯（记者 孙欣）乒乓球台上球来球往、游泳池里水花飞溅、健步道上人流如织、篮球架下拼抢激烈……在这个“热辣滚烫”的夏天，寿光人的运动热情高涨，公园、广场、体育场上，处处可见活力四射的运动场面。大家通过运动调节身心，以汗水浇灌健康，涌动起全民健身的热潮，展现出蓬勃向上的夏日画卷。

百人共舞燃夏夜

跑团挥汗迎晨曦

7月15日晚，在铁路公园，百余位市民统一着装，排着整齐的队列，扭动着腰肢，挥舞着胳膊，在团队老师的带领下，跳着动感十足的健身操。她们精神饱满，青春靓丽，给人满满的感染力。

“我每晚都来这里跳健身操，这么多人聚在一起跳，特别带劲儿！”在休息时段，市民韩女士高兴地与记者分享。“以前吃完晚饭不是在家看电视就是玩手机，很无聊。入夏后，我每天晚上坚持来跳操，身体素质比原来好多了，还瘦了好几斤。特别是运动后，感觉一天的压力得到了释放。”韩女士表示，健身操不仅能够有效锻炼身体的各个部位、塑造形体，还能促进血液循环，增强心肺功能，很多亲朋好友在她的影响下加入到跳操队伍。

每周二、四、六的清晨，在寿光市商务小区附近，寿光市马拉松运动协会金海跑团的队员们都会英姿飒爽地奔跑。该跑团是协会五大跑团之一，有队员220余人。每次晨跑，他们会从商务小区热身出发，沿商务小区环线跑三至五圈。“进入夏季后，大家的跑步热情高涨，越来越多的市民加入到跑步队伍。在集体锻炼的氛围中，我们不仅能锻炼身体，愉悦心灵，还能交到志同道合的朋友，形成健康向上的运动氛围。”跑团团长武先生说。

全龄齐动挥汗水

多元场地享乐趣

每天的清晨和傍晚，篮球场、乒乓球场、羽毛球场等运动场地都是人气爆棚，各个年龄段的市民在自己热爱的运动中全情投入，挥洒汗水，追寻着自己的健康与快乐。

“寿光的运动场地很多，无论是打球还是游泳，我们都能找到健身的好去处。”正带着女儿在幸福路一处羽毛球场地打球的市民李女士说，每天晚饭后，她和家人们就会各自行动，去参与自己喜欢的健身项目：父母去弥河边散步，丈夫带着儿子游泳，她则带着女儿到羽毛球场打球。

“这边！球传给我……”一旁的篮球场同样热闹非凡，气氛热烈。“这里场地宽敞，四周有围挡，晚上还有灯光照明，非常适合我们锻炼身体。我们有一个篮球微信群，大家经常约着一起打篮球。”正在一旁休息的陈先生说，这个运动场位置好、环境好，无论是休闲放松还是体育锻炼，都很舒服。

7月15日清晨，在金海路上，记者不时能看到身着骑行服、戴着头盔和护目镜，骑着专业自行车的骑行者们一闪而过。刘先生就是一位“深度骑行”爱好者，入夏之后，每天都会在金海路上骑行10公里。对于他来说，骑行不仅能欣赏城市美景，还能缓解工作和生活压力。

设施铺就健身网

体育激扬城市风采

在采访中记者注意到，在寿光，全民运动之所以能够成为一种流行风潮，一个重要的原因就是周边拥有良好的自然环境和不断完善的健身场地。

温先生的老家在江苏，去年毕业后留在寿光工作。在他印象中，寿光是一座农业城市，缺少活力，所以爱好体育运动的他，一度担心这里的运动环境和氛围不够理想，但真正在寿光居住以后，他才发现自己错了。“寿光公园美、绿化好、运动场多，真的让我感到惊喜！”他说。

截至2024年底，寿光市拥有各类室内外（含学校及经营类场所）篮球场787个、排球场159个、足球场114个、乒乓球场586个、羽毛球场141个、游泳馆8家，经常参加体育锻炼人口比例达44%。体育场地设施的增多，很好地解决了市民去哪健身以及多元化的健身需求。

寿光还进一步加强社会体育指导员骨干队伍建设，目前，三级社会体育指导员达到4000多名。他们活跃在各个镇街、机关、企事业单位和活动站点，对群众日常健身活动进行培训指导，带动了更多市民参与体育运动。

在全龄、全域、全业态多重视角下，寿光市通过体育赛事的创新实践，正用奔跑的姿态诠释着“体育让城市更美好”的发展理念，不仅激活了消费市场的“一池春水”，更跑出了“体育+”模式的“加速度”。